Cantik, Sehat, dan Awet Muda Ala Shopia Latjuba

memiliki kondisi kondisi tubuh yang sehat, cantik dan awet muda tentu menjadi hal yang sangat diindam-idamkan setiap orang, terutama kaum perempuan. Salah satu artis yang seering kali dijadikan panutan untuk mengatur gaya hidup adalah Shopia Latjuba. Beberapa tips ini bisa kamu ikuti untuk mewujudkan kondisi tubuh awet muda ala Shopia Latjuba.

Aktris kelahiran 8 Agustus 1970 itu, memiliki gaya hidup yang teratur untuk menjaga kondisi tubuhnya tetap segar. Meksi telah berusia 52 tahun, atris terkenal dan penyayi tersebuh justru tidak memiliki tanda penuaan.

Bagaimana gaya hidup ala Shopia Latjuba hingga ia bisa awert muda? Artikel ini akan membahas tips awet muda ala Shopia Latjuba agar kamu bisa ketularan cantik dan awet muda di usia setengah abad.

Tips menjaga tubuh tetap sehat, cantik, dan awet muda ala Shopia Latjuba

1. Rutin Olahraga

Shopia Latjiuba ternyata tidak pernah melewatkan olahraga harian, loh. Ia selalu menyempatkan berolahraga satu jam dalam sehari. Ia juga memilih olahraga yoga sebagai olahraga rutinnya.

Nah, menurut penelitian, ternyata yoga merupakan olehraga yang bisa mencegah penuaan. Yoga memiliki gerakan-gerakan yang bisa mengencangkan otot, sehingga penuaan bisa dicegah. Selain itu dengan olahraga yoga kamu juga bisa menurunkan tingkat stress

Shopia Latjuba bahkan mengaku kalau olahraga yang satu ini sudah seperti religion baginya. Nah, buat kamu yang ini mewujudkan awet muda Shopia Latjuba cobalah untuk rutin berolahraga yoga. Ingat, harus konsisten, ya!

2. Mengelola Stres

Mengelola stress dengan baik juga membantu mewujudkan sehat dan awet muda Shopia Latjuba. Ia juga mengaku bahwa ia selalu berpikir positif dan menghindari over thinking. Nah, ini juga dibantu dengan tips sebelumnya yaitu yoga.

Menurut artis 2 anak tersebut, stress hanya akan membuatnya terlihat tidak cantik dan tua. Sebab karena stress bisa menimbulkan jerawat dan membuat aura terlihat tidak Bahagia. Untuk itu ia memilih selalu berfikir positif dan mengelola stress dengan benar.

Selain dengan yoga, ia juga memiliki hobi yang ditekuninya untuk mengelola stress. Yaitu membuat pottery atau membuat barang pecah seperti gelas, cangkir mangkuk dan lainnya. Menurutnya membuat pottery sudah bukan hobi lagi baginya tapi juga sebagai life style.

3. Mengatur jenis makanan

Tips awet muda ala Shopia Latjuba yang selanjutnya adalah mengatur jenis makanan. Ia mengaku menghindari makanan berupa daging ayam dan daging sapi. Ia pun mengganti nutrisi daging dengan mengondumsi tempe atau tahu.

Tek jarang, ia juga mengunggah menu makanan sehari-harinya. Ia terlihat membagikan menu makan siang berupa tempe orek, terong balado, beberpa sayuran, dan nasi putih. Meski menghindari daging, ia sesekali tetap mengonsumsi seafood, susu, dan keju.

4. Perawatan wajah dan beristirahat sukup

Tips yang terakhir awet muda ala Shopia Latjuba yaitu melakukan perawatan wajah dan tubuh. Ini berfungsi untuk menjaga penampilan. Ia juga mengaku sering mengunjugi klinik kecantikan untuk menjaga kulit tubuhnya tetap sehat. Ia juga meluangkan waktu dua atau tiga hari dalam seminggu untuk menja tubuhnya agat tidak kelelahan.

Nah itulah tips sehat, cantik dan awet muda ala Shopia Latjuba. Gaya hidupnya untuk menjaga tubuh ternyata sangat sederhana. Mulailah untuk memperhatikan kondisi tubuhmu agar tetap sehat dan awet muda seperti Shopia Latjuba.

Baca Juga: Tips Konsisten Menabung